سالمندان چه ورزش هایی را انجام دهند؟

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت:پیاده‌روی به مدت 45 دقیقه تا یک ساعت و در سه روز از هفته برای سالمندانی که بیماری قلبی و عروقی نداشته باشند بهترین ورزش محسوب می‌شود.